豆?jié){和酸奶能混合著喝嗎
病情描述：平時(shí)早餐多會(huì)吃豆?jié){，最近想喝酸奶調(diào)理腸道，豆?jié){和酸奶能混合著喝嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
最好不要混合著喝，豆?jié){最好要喝熱的，而酸奶中含有大量的活性有益菌，如果溫度超過(guò)30度活菌很容易死亡，所以一定要分開(kāi)喝，要想調(diào)理腸胃，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖攀忱w維比較豐富的食物，比如火龍果，獼猴桃，玉米，南瓜等，這類(lèi)食物也能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善胃腸健康。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
是能夠一起喝的，但是一定要注意早上的時(shí)候不能空腹喝酸奶，還要注意喝酸奶的量，不要喝太多，早餐最好是吃的比較清淡營(yíng)養(yǎng)一些，平時(shí)可以多吃一些比較新鮮清淡的蔬菜，也可以多吃一些比較容易消化吸收的食物，多注意均衡營(yíng)養(yǎng)的搭配，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，也能夠幫助調(diào)理腸道。
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