夜里睡眠不好每天夜里要醒四五次再入睡很困難怎么辦
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
夜間睡眠不好常見(jiàn)的原因是肝腎陰虛，心神失養(yǎng)引起的，建議你口服安神的藥物進(jìn)行治療，可以改善睡眠，不宜吃過(guò)于油膩和刺激性的食物，平時(shí)不要思慮過(guò)多，不要過(guò)于勞累，白天增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，不要喝茶，也不要喝咖啡，以免引起失眠的癥狀加重，多喝溫水促進(jìn)代謝。
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歐陽(yáng)鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
晚上睡眠不好，每天晚上都會(huì)容易產(chǎn)生入睡困難，要注意觀(guān)察和更年期綜合征有沒(méi)有關(guān)系，是由于人體內(nèi)出現(xiàn)了激素的缺乏就會(huì)容易產(chǎn)生神經(jīng)功能出現(xiàn)障礙，會(huì)容易出現(xiàn)有失眠多夢(mèng)的癥狀，通常會(huì)容易引起胸悶氣短乏力的癥狀，可以采用補(bǔ)充激素的藥物來(lái)進(jìn)行用藥，同時(shí)也可以口服安神補(bǔ)腦的藥物。
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男性睡眠不好怎樣調(diào)理
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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女人睡眠不好怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡眠不好如何調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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青少年睡眠不好補(bǔ)點(diǎn)啥
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡眠不好怎么調(diào)理
睡眠不好，會(huì)影響人的身體發(fā)育和生活工作，為什么會(huì)出現(xiàn)睡眠不好，有時(shí)候是心理的原因... 詳細(xì)?
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睡眠不好喝什么調(diào)理
睡眠不好有多種原因。像是某些藥物也會(huì)影響睡眠，例如降壓藥、口服避孕藥等。另外與生... 詳細(xì)?
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