喝茶能減肥嗎
病情描述：我最近特別想減肥，聽人家說喝茶是可以減肥的，請問喝茶能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
一般來說喝茶也是有減肥的功效的，因為喝茶可以補充水分，增強飽腹感，同時還能夠降低膽固醇，從而達到減肥的目的。茶葉中，含有茶多酚，茶多酚有助于增強消化道腸胃的蠕動，增加消化能力，解除油膩，減少腸道中的油脂。但是喝茶也要注意，在晚上不要喝茶，會影響睡眠。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
喝茶是可以起到一些減肥的作用，但是最終不能夠起到真正減肥的目的，因為減肥是一個長期的過程，離不開運動和飲食相結(jié)合的方法。所以說想要減肥就必須要堅持鍛煉，要邁開自己的腿，不能總是坐在那里不運動，而且要在日常的飲食當(dāng)中控制好吃的少吃一些，特別是在晚上的時候一定不能吃的太多。
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