痔瘡做什么運動？
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楊棟 副主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 三級甲等
不要久坐，久站，以及在一個姿勢待的太久 胃腸蠕動比較慢，就容易導致便秘?？梢宰鲆恍┞叩倪\動，全身動起來，促進血液循環(huán)。還可以做一些縮肛提肛的運動，促進肛門部位血液的流動，來預防痔瘡的的發(fā)生，同時飲食方面要注意清淡，不要吃辛辣的食物，注意肛門部位的干凈。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
一般如果有痔瘡的話，多數(shù)是因為經(jīng)常飲食辛辣油膩或者大便時間過長導致的，跟便秘也有關(guān)系，具體建議要到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，目前可以適當多做一下提肛運動有助于恢復，也可以外用一些涼血消腫的藥物，例如馬應(yīng)龍痔瘡膏治療，具體用藥請遵醫(yī)囑，平時大便時間避免過長，最好控制在五分鐘內(nèi)。
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李龍 主治醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
痔瘡患者還是要注意不要進行劇烈的運動，對于久站的患者要調(diào)節(jié)坐下休息數(shù)分鐘，緩解肌張力，對于久坐的患者也要起身站立活動數(shù)分鐘。得了痔瘡就需要注意避免長時間的久坐或者久蹲馬桶，要減少排便時間，避免提起過重的物品，避免加重了痔瘡的癥狀
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