女人喝什么茶既美容又減肥呢
病情描述：最近我想減肥，感覺(jué)自己胖了，那么女人喝什么茶既美容又減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，喝茶減肥是沒(méi)有太大效果的，想要減肥的話，首先必須要做到清淡飲食，盡量多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜，蘋(píng)果，香蕉，火龍果等等食物都行，不要吃得太飽，油膩性比較大的食物盡量少吃，并且在運(yùn)動(dòng)方面也需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以多喝一些玫瑰花茶，普洱茶，紅茶等玫瑰花茶對(duì)于美容養(yǎng)顏的效果是比較好的，普洱具有一定的刮油脂的作用，紅茶能夠抗衰老抗氧化，喝茶的時(shí)候一定要注意，早上不能空腹喝，也要控制好量，盡量不要喝太多，想要有效的控制減肥，最好是多做一些運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果才會(huì)比較好。
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