晚上只吃黃瓜能減肥嗎
病情描述：身體肥胖出現(xiàn)了血脂高，血糖高的并發(fā)癥狀，晚上只吃黃瓜能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上只吃黃瓜也不能夠起到減肥的作用，在平時的一日三餐當中，建議要做到營養(yǎng)全面，葷素搭配好，一定要少吃多餐，不能夠暴飲暴食，要少吃肥肉膽固醇含量比較高的食物，因為過度的肥胖會影響到正常的身體健康，一定要在晚上的時候注意，不能夠吃的太多，要吃的早一些，吃的清淡一些。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
晚上吃黃瓜是可以促進減肥的，黃瓜是非常適合減肥食用。因為它屬于低熱量，容易飽腹的食物。黃瓜不但含水量很高。里面還有豐富的維生素和纖維素。能夠幫助腸胃消化，促進排便，防止便秘。另外黃瓜的含糖量和脂肪非常少。 還可以提高免疫力。增強美容養(yǎng)顏的效果。
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