快速減肥有什么辦法
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
快速減肥的方法是沒(méi)有的，調(diào)整好自己的心態(tài)減肥，就是要邁開(kāi)自己的腿，管住自己的嘴才能夠有好多效果，自己又管不住嘴，喜歡吃又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，又愛(ài)睡覺(jué)，那么是沒(méi)有辦法達(dá)到減肥的效果的，也不要去嘗試一些減肥藥物，減肥藥物，還是會(huì)有副作用的發(fā)生，最終要堅(jiān)持鍛煉，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
目前來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么能夠特別快速減肥的方法，所以如果是想要健康減肥的話(huà)，那么你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)加飲食的方法來(lái)進(jìn)行減肥，但是快速減肥的話(huà)，對(duì)身體的傷害也是比較大的，而且好多減肥藥雖然能快速減肥，但是副作用也是特別大的，一般不建議通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行減肥的。
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