減肥越減越肥該怎么辦
病情描述：已經(jīng)在控制飲食，體重沒降，反而越來越重，減肥越減越肥該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果在減肥的期間體重沒有降，而且還有所增加，那么證明減肥的方式有一些錯誤，比如在減肥期間沒有按時(shí)吃飯，在減肥期間如果不按時(shí)吃飯，那么容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，會導(dǎo)致體重不容易下降。所以在平時(shí)生活中，一定要多喝水多運(yùn)動，提高身體新陳代謝，才能有效減肥。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
減肥的過程當(dāng)中越減越肥的這個(gè)情況要考慮，可能是沒有選擇好正確的減肥方法，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，控制飲食是一方面也要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，才能夠達(dá)到好的效果，而且控制飲食的過程當(dāng)中要注意肥肉膽固醇還是要少吃一些的，晚飯也要少吃。
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