適合中學(xué)生的減肥食譜有哪些
病情描述：吃的不多卻越長越胖，想從飲食上減肥，適合中學(xué)生的減肥食譜有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
學(xué)生最好不要減肥，在平常的生活中適當(dāng)?shù)目刂埔幌伦约旱娘嬍常灰蕴湍伒氖澄?，然后粗糧細(xì)糧一起吃，合理膳食晚餐少吃一點(diǎn)的話，對減肥是有一定的作用的，因?yàn)閷W(xué)生時代壓力也是比較大的，如果是刻意減肥的話，那么會對身體造成一定的傷害的，最好是成年以后再減。
-
-
-
-
姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
中學(xué)生減肥的食譜也是比較多的，吃的不多卻長得比較胖，這個可能是因?yàn)檫\(yùn)動量比較少所造成的，經(jīng)常的坐在那里學(xué)習(xí)不運(yùn)動所造成的，一定要做到各種的食物都要吃一些營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，多吃蔬菜水果和瘦肉類的產(chǎn)品，如果有缺鈣的情況下也要進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，同時要堅持鍛煉身體。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號