曬干的苦瓜泡茶喝能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
苦瓜具有清熱利尿的功效，如果是想要減肥的話，那么適當(dāng)?shù)暮纫恍┛喙喜枋悄軌蚱鸬捷o助作用的，但是不能夠起到?jīng)Q定性的作用，所以在平常的生活中減肥的患者一定要通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，而且平常的時(shí)候不要吃油膩刺激性的食物，飲食上盡量葷素搭配，晚餐最好不要吃，減肥效果比較快。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥千萬(wàn)不要想著通過(guò)喝茶就可以輕松的將體重給減下去，其實(shí)喝苦瓜泡茶起到減肥的效果是非常差的，體內(nèi)堆積的脂肪必須通過(guò)高強(qiáng)度的體育鍛煉給燃燒掉，另外一定要減少熱量的攝入，人每天最基本的熱量需求大概是2100卡路里，千萬(wàn)不要超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，早晨中午適當(dāng)?shù)亩喾峙湟恍崃渴强梢缘?，晚餐一定要少，過(guò)多了也是不行的。
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