怎么樣一周內(nèi)能快速運動減肥把腿變瘦
病情描述：為了能夠，順利的入職需要進行減肥。怎么樣一周內(nèi)能快速運動減肥把腿變瘦？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
想要通過一周的時間快速的運動減肥，把腿變瘦的，這個情況是不可能的，所以說調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的，減肥本身就是一個長期的過程，而且如果說腿上的肉比較多的情況下，是沒有什么特別好的方法能夠起到變瘦的。要調(diào)整好自己的心態(tài)，平時的時候養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，少吃多餐，堅持鍛煉。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
一周之內(nèi)快速的運動減肥的方法是沒有的，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，如果真的想要減肥的話，還是要通過長期的運動，運動的過程當中最好不要中斷，因為運動不僅能夠減肥，還能夠提高自身的身體素質(zhì)。日常的飲食當中更是要有規(guī)律性，少吃多餐，細嚼慢咽。
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