肚子非常胖怎樣減也減不掉
病情描述：生完孩子以后肚子上的贅肉特別多。怎么樣也減不掉。肚子非常胖怎樣減也減不掉怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
平時可以做一些針對性的運動，每天堅持仰臥起坐或者是瑜伽，如果有時間的話也可以去游泳，游泳能夠鍛煉全身的脂肪，減肥效果比較明顯，也是比較健康的方式，想要減肥，科學(xué)的飲食也是必不可少的，管住嘴，邁開腿，這樣才能夠達到減肥的目的，注意高熱量的食物不要吃了。
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溫陽燦 醫(yī)師
六安市葉集區(qū)三元鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
每天堅持跑步或者是選擇跳繩，做一些瑜伽鍛煉都是可以的，但是一定要注意，想要減肥，一定要長期的堅持千萬不能半途而廢，如果半途而廢的話是沒有任何好處的，減肥的話也要控制飲食，飲食上不要吃一些脂肪含量較高的食物，建議晚餐可以選擇用一些水果或者是蔬菜來進行代替。
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