想減肥晚上不吃飯吃點水果好不好
病情描述：醫(yī)生你好！你好，最近我想減肥，那么請問一下想減肥晚上不吃飯吃點水果好不好?
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
這樣達到減肥的效果是比較好的，平時也要注意控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，太過油膩的食品也不要吃，還要注意不能吃零食和宵夜，多吃一些比較清淡容易消化吸收的食物，也可以多參加一些運動，通過多運動達到減肥的效果也是比較好的，運動以后也要注意補充一些水分。
-
-
-
-
姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
在減肥的過程當中，晚上不吃飯也是可以的，或者是適量的吃一些吃的，早一些，吃的少一些，這個對于減肥來說都是有好處的，吃一點水果也是可以的，但是在臨睡前盡量不要吃水果了，早一些吃也不要吃的過多，一些比較甜的食物也要少吃一些，因為減肥的過程當中甜食零食也是要少吃的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號