食醋可以減肥嗎
病情描述：打算減肥呢，節(jié)食不吃飯，有喝了好多的減肥藥品減肥的保健品，都不管用，朋友說可以喝醋，食醋可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
食醋有減肥的功效，但是效果不明顯，這種減肥方法不提倡使用，因?yàn)榇姿嵊锌赡苡|及到人體的胃黏膜，容易導(dǎo)致胃潰瘍的出現(xiàn)。想要快速有效的減肥，最好選擇節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的方法，這種方法比較健康，不會(huì)讓身體產(chǎn)生強(qiáng)大的副作用。平時(shí)一定不要吃高熱量高脂肪的食物，要多注意鍛煉，并且規(guī)范的飲食。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)是不可以起到減肥的作用的，還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的，如果說想要減肥的話，最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，節(jié)食不吃飯的這種方法是不管用的，對(duì)身體的傷害也是比較大的，減肥也是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，一定要長(zhǎng)期的進(jìn)行體育鍛煉，不要中斷，而且也要做到食物的少吃多餐。
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