快速減肥能影響身體長高嗎？
病情描述：我是一個身高中等，但是比較偏胖的男生。我想用什么方法快速減肥？但是現(xiàn)在18歲的身體正處于生長高峰期。我又怕影響自己的身高。請問醫(yī)生快速減肥能影響身體長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
減肥和身體長高是不矛盾的，而且科學(xué)的減肥會促進(jìn)身體身高的發(fā)育，因為減肥是屬于對于異常身體狀態(tài)的一個改善的行為，對身體只有好處，科學(xué)的進(jìn)行要注意的就是跑跳的運動，還是要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，不要過多的攝入一些熱量比較高的飲料零食，注意晚餐不要多吃。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，科學(xué)合理的減肥方法，不會影響身高，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，平時也要多加運動
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