腹部減肥方法是什么
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腹部減肥方法，那么就通過(guò)運(yùn)動(dòng)，然后加合理的飲食來(lái)進(jìn)行減肥效果就可以了，就是平常的時(shí)候吃完飯以后一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，剛吃完大概在半個(gè)小時(shí)到40分鐘以后運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒，然后每天戶(hù)外活動(dòng)不能夠低于一個(gè)小時(shí)，那么在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后就會(huì)有明顯的瘦身效果的。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
成年女性腹部肥胖多，由于宮寒或者是脾胃虛寒引起的。建議堅(jiān)持進(jìn)行腹部穴位艾灸可烤電，糾正宮寒，有條件的話(huà)可以做臀部保養(yǎng)。另外，建議堅(jiān)持附子理中丸調(diào)理脾胃，去除體內(nèi)寒濕，注意限制高熱量，高脂肪食物的攝入，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物，忌飲冷飲。適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，避免久坐?？梢詧?jiān)持吃仰臥起坐或者俯臥撐進(jìn)行減肥。
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減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
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減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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