有腿部局部減肥和促進(jìn)胸發(fā)育的方法嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要減掉腿部的脂肪，可以考慮去比較正規(guī)的整形美容醫(yī)院去做腿部抽脂手術(shù)，這樣就可以達(dá)到局部減肥的效果，而且抽脂手術(shù)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全，而且見(jiàn)效比較快，想要促進(jìn)胸部發(fā)育的話，平時(shí)可以多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，并且要經(jīng)常的進(jìn)行乳房按摩，要佩戴適合自己的文胸。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
腿部肥胖可以選擇一些體育鍛煉，比如可以選擇慢跑，也可以練習(xí)一下瑜伽，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有效果的，飲食上也要進(jìn)行控制，晚餐的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?，如果比較餓，可以吃一些水果，來(lái)增加飽腹感，比如蘋(píng)果等，胸部發(fā)育可以采取一些按摩，日常生活中多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，可以選擇吃木瓜魚(yú)肉等。
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