大腿怎么減肥
病情描述：其實(shí)自己的身材看起來(lái)也不是那么的胖，就是腿上有肉，大腿怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以做一些彈跳運(yùn)動(dòng)或者是跳繩，也可以選擇跑步，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠幫助有效的減掉大腿上的肉，最好是多鍛煉一段時(shí)間，每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，這樣對(duì)于減肥的效果是比較好的，平時(shí)還需要注意盡量不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，也可以多喝一些普洱茶，能夠快速的燃燒身體里的脂肪。
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趙金坤 主治醫(yī)師
山東省壽光市馬店醫(yī)院 一級(jí)
主要通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，平時(shí)可通過(guò)高抬腿，登山步，跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，燃燒局部的脂肪。消耗熱量，可以起到瘦腿的功效，還可多進(jìn)行腿部按摩，也是可起到輔助的作用。日常生活中要少坐立多站立，以減少腿部脂肪的形成。減肥是屬于比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。
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