怎么補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
要想補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，那么建議在平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些蛋類的產(chǎn)品，要做到食物的多樣化，營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好多種的食物都要吃一些，而且也建一些可以進(jìn)行一些相關(guān)的補(bǔ)充，但是一定要在有缺乏的情況下再進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，要多吃蔬菜水果，其實(shí)有助于消化，還可以提高身體的素質(zhì)。
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張蓮蓮 住院醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級甲等
所以在飲食方面讓孩子多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。如果經(jīng)常感冒的話，那么還有可能是身體免疫力和抵抗力較低所引起的，在飲食方面要讓孩子多吃一些牛奶，雞蛋，瘦肉，魚蝦，牛肉，羊肉等食物，這些食物的營養(yǎng)成分還是比較高的，也要讓孩子多吃一些蔬菜水果。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
低鹽低脂優(yōu)質(zhì)蛋白飲食有那些
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- 李方曉 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
腎病能吃的優(yōu)質(zhì)低蛋白
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
什么是優(yōu)質(zhì)胚胎
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- 李方曉 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
高蛋白和蛋白質(zhì)的區(qū)別
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- 李方曉 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
雞蛋的蛋白質(zhì)是蛋白還是蛋黃
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- 西桂杰 主任醫(yī)師 腎內(nèi)科
組蛋白和非組蛋白區(qū)別
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優(yōu)質(zhì)蛋白有助于控制體重？或可從這3個(gè)方面看出
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白蛋白/球蛋白偏高的原因
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