優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物包括哪些
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
其實所謂的優(yōu)質(zhì)蛋白就是說這種蛋白質(zhì)比較容易被人體吸收利用，所以統(tǒng)稱為優(yōu)質(zhì)蛋白。平時的飲食中比如說雞蛋，牛奶，瘦肉以及海水魚類以及大豆，芝麻，葵瓜子等。這些都是非常好的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。他們不溶于水。因為他們對于人體蛋白質(zhì)的構(gòu)造非常相似，從而被人體吸收。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，包括一些瘦肉類的產(chǎn)品，魚類產(chǎn)品一些海鮮類的產(chǎn)品都是可以的，適當?shù)某砸恍┢綍r的飲食，還是要做到食物的多樣化，營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不挑食才能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)，平時的時候還是要注意，適當?shù)腻憻捯幌律眢w，健康才是最重要的。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
低鹽低脂優(yōu)質(zhì)蛋白飲食有那些
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- 李方曉 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
腎病能吃的優(yōu)質(zhì)低蛋白
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
什么是優(yōu)質(zhì)胚胎
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- 李方曉 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
高蛋白和蛋白質(zhì)的區(qū)別
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- 李方曉 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
雞蛋的蛋白質(zhì)是蛋白還是蛋黃
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- 西桂杰 主任醫(yī)師 腎內(nèi)科
組蛋白和非組蛋白區(qū)別
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優(yōu)質(zhì)蛋白有助于控制體重？或可從這3個方面看出
所謂優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，就是指在人體內(nèi)可以更好地被消化吸收的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值也高。我們平... 詳細?
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衣食住行，缺一不行，其中“食”排在第二位，足見其在日常生活中的重要性。腎臟做為身... 詳細?
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試管8c胚胎是優(yōu)質(zhì)胚胎嗎？
在進行試管嬰兒的時候，優(yōu)質(zhì)胚胎的選擇是非常重要的，它不僅僅會影響到試管嬰兒的成功... 詳細?
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為什么卵子很珍貴呢？抓住優(yōu)質(zhì)卵子，優(yōu)生優(yōu)育
小麗近段時間容光煥發(fā)，大學畢業(yè)工作兩年來工作進步顯著，受到領(lǐng)導肯定；拍拖4年的男... 詳細?
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白蛋白/球蛋白偏高的原因
白蛋白也就清蛋白，是肝臟產(chǎn)生的一種小分子量蛋白質(zhì)，也是血漿總蛋白的主要組成部分。... 詳細?
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