能否從一開始就完全消耗脂肪來減肥
病情描述：身材很胖，肚子上的脂肪贅肉特別多，能否從一開始就完全消耗脂肪來減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
是的，如果想達(dá)到減肥的效果，就要消耗身體里的脂肪，每天攝入到身體里的熱量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的小于每天消耗身體里的熱量，這樣才會(huì)起到減肥的效果，肚子上的脂肪多的話，可以對腹部做一些運(yùn)動(dòng)，可以轉(zhuǎn)呼啦圈，做瑜伽或者是仰臥起坐等，同時(shí)控制飲食，少吃熱量高的食物。
-
-
-
-
廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
一般沒有很好的方法，能夠一開始就完全消耗脂肪，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，盡量不要吃高熱量高脂肪的食物，可以多吃一些比較新鮮清淡的蔬菜和水果，也要多搭配做一些運(yùn)動(dòng)，通過多運(yùn)動(dòng)能夠快速的燃燒身體里的脂肪，對于減肥來說也有很大的幫助，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號