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如何快速產(chǎn)后瘦身？

病情描述：我生完孩子以后，體重真的是太高了，自己都不能接受這樣的自己，全身都特別的胖，感覺走路都特別的困難，自己想減肥，但是又不知道要怎么減，就想問問大家如何快速產(chǎn)后瘦身？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    目前沒有能夠快速產(chǎn)后瘦身的辦法。減肥藥物是不建議吃的，以免對個人身體健康造成不良影響。最科學(xué)的減肥方式是少吃多運(yùn)動，促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝。另外也可以結(jié)合針灸、按摩減肥，具體的效果要看個人體質(zhì)。完全節(jié)食也是不對的。平時可以多吃一些熱量比較低的食物。

  • 叢江峰
    叢江峰 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，瘦身建議平時可以通過運(yùn)動來調(diào)理，適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動，游泳運(yùn)動，健身房，避免食用高脂肪食物和動物內(nèi)臟，哺乳期不建議藥物減肥或者是節(jié)食減肥。建議平時適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動的強(qiáng)度，通過運(yùn)動和規(guī)律飲食來調(diào)理。也可以考慮針灸減肥等調(diào)理。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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