怎樣吃黃瓜才能快速減肥
病情描述：最近有些胖了以前的衣服都穿不進(jìn)去，想快速減肥，怎樣吃黃瓜才能快速減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以在晚上的時候不去吃晚餐，可以用黃瓜來代替。因為吃完黃瓜之后可能會使身體產(chǎn)生一些飽腹感，不容易饑餓，從而就會起到減肥的效果。在白天的時候，早上和中午一定要吃飽，這樣的話晚上才不容易餓。而且在白天的時候不要去吃一些油炸性的食物，要不然是起不到減肥的效果的。
-
-
-
-
陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級
吃黃瓜減肥的方法很多，比如直接去皮后是空腹生活生吃，每頓飯前吃一根黃瓜，可以減少其他主食攝入量，達(dá)到減肥的目的。另一種就是可以以黃瓜替代晚餐達(dá)到減肥的目的。當(dāng)然也可以用黃瓜炒菜吃也有助于減肥。同時注意控制食物總熱量的攝入，加強(qiáng)體育鍛煉，增加熱量的消耗，達(dá)到快速減肥的目的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號