騎車減肥減不下來是怎么回事
病情描述：騎車騎了一個月，居然一斤都沒有瘦，騎車減肥減不下來是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
在運動減肥的時候也要注意控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，太過油膩的食品也不要吃，或者是選擇不吃晚餐，真要減肥的效果是比較好的，如果騎車減肥運動不是很好的話，可以換一些其他的運動，比如跑步，游泳等，可以多做一些能夠快速燃燒脂肪量運動。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
有可能是運動的量不夠或者是運動的姿勢不對，想要有效的減肥，最好是根據(jù)個人的身體情況選擇比較合適的運動方法，也可以多做一些能夠快速燃燒脂肪的運動，這樣對于減肥的效果是比較好的，平時也要注意多控制一下飲食，不要吃太過油膩的食物，不要吃零食和宵夜。
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