初中生怎么減肥
病情描述：因為吃太多零食導致身材肥胖，腰部有很多贅肉，現(xiàn)在還是初中生，初中生怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
邱正生正是身體發(fā)育的時間，這種情況下一方面要注意營養(yǎng)的補充，保證營養(yǎng)的充分，另一方面也要適當?shù)倪M行加強運動鍛煉，這樣才有利于促進體重的下降，主要就是盡量不要吃一些熱量偏高的食物，不要經(jīng)常性的吃零食，然后適當?shù)脑黾舆\動鍛煉的強度和時間就有利于減肥。
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姚學華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
初中生如果比較肥胖的情況下，還是要主要是做好飲食方面的調(diào)理，一方面還是要做到營養(yǎng)的全面，因為正是青春期生長發(fā)育的時候，如果營養(yǎng)不良也會導致出現(xiàn)體質(zhì)比較差，但主要就是注意盡量選擇一些熱量偏低的食物進行應用，同時也注意不要暴飲暴食，經(jīng)常參加一些運動鍛煉。
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