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補(bǔ)鈣和鋅提高免疫力么

病情描述：感覺最近免疫力下降了許多，我在了解關(guān)于怎樣提高免疫力，我也在學(xué)習(xí)中，可是我不太了解如何去提高免疫力現(xiàn)在通過問人，所以現(xiàn)在每天都在鍛煉，但是我不知道這樣有用嗎，還有補(bǔ)鈣和鋅提高免疫力么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    身體內(nèi)缺鈣以及缺乏鋅元素考慮會(huì)導(dǎo)致免疫能力下降，經(jīng)常的生病感冒，所以這時(shí)候進(jìn)行鈣元素以及欣元素的補(bǔ)充，可以提高身體的免疫能力、降低生病感冒的次數(shù)，有一定的補(bǔ)充身體免疫力的效果。但如果體內(nèi)的鈣元素并不缺乏，通過強(qiáng)行的滋補(bǔ)會(huì)對(duì)身體帶來負(fù)面的影響。

  • 冉夢竹
    冉夢竹 醫(yī)師
    大連市婦幼保健院 三級(jí)
    病情分析：

    正常的成年人不需要特殊的補(bǔ)鈣和鋅，如果出現(xiàn)了缺鈣的癥狀可以去醫(yī)院檢查一些，是否缺鈣，然后再相應(yīng)的補(bǔ)充。鍛煉身體是一種很好的提高免疫力的方法，可以提高機(jī)體和細(xì)胞活力，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上盡量健康合理，不挑食，這樣就不會(huì)擔(dān)心鈣和鋅的缺乏。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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