不吃晚飯減肥有什么害處
病情描述：易胖體質(zhì)，體重一直減不下來，吃減肥藥也沒有，打算不吃晚飯，不吃晚飯減肥有什么害處？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
剛開始不吃晚飯，可能會有一些不適應的，最好是剛開始的時候可以選擇少吃一些，或者是多吃一些水果來增加飽腹感，逐漸的不吃晚飯對身體的傷害不是很大，因為但是要注意的是早餐是一定要吃的，而且要吃一些有營養(yǎng)的食物，中午也是要吃的，只要你能夠堅持的情況下，晚餐是可以不吃的。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
一般情況不吃晚飯的話，會出現(xiàn)胃炎的情況發(fā)生，可以在晚上的時候吃一些流食或者容易消化的食物，如果都不想吃的話，可以吃一些水果進行緩沖，這樣確保不會出現(xiàn)饑餓的感覺，另外對身體健康也有一定的好處，但是一定要堅持長期的運動，對減肥效果是有很好的幫助的。
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