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起夜多睡眠不好怎么辦

病情描述：晚上起床上廁所兩三次，但是一起來就不容易睡著，起夜多睡眠不好怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上起夜會(huì)影響睡眠的，導(dǎo)致睡眠不踏實(shí)，影響睡眠的質(zhì)量，引起頭暈乏力，渾身不適。比較常見的原因是腎陽虛導(dǎo)致的，建議你口服溫腎壯陽的藥物進(jìn)行調(diào)理，不要吃生冷和油膩、刺激性的食物，要清淡飲食，多喝溫水，促進(jìn)代謝。平時(shí)注意不要喝濃茶，也不要喝咖啡。

  • 呂華澤
    呂華澤 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    起夜多睡眠不好，可以服用補(bǔ)腎類的藥物，同時(shí)配合安神類的藥物進(jìn)行治療，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。可以做下物理療法治療，比如穴位注射，中藥熏蒸等治療。平常要多吃新鮮的牛肉，羊肉，豬肉，狗肉等補(bǔ)腎的食物。主要是由于腎虛導(dǎo)致的起夜多的癥狀。睡覺的時(shí)候不要喝太多的水。

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