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白醋蜂蜜能減肥嗎？效果怎樣？

病情描述：醫(yī)生你好，夏天就是減肥的好天氣，本人現(xiàn)在20斤個(gè)子也不算高，微胖型的身材，想要通過健康的方法進(jìn)行減肥，減肥藥，減肥精油這些都試過，沒有什么效果，我在百度上看到白醋蜂蜜能減肥不知道真假，請問白醋粳米真的能減肥嗎？效果好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    白醋加蜂蜜是可以減肥，能夠起到潤腸通便，美容養(yǎng)顏的效果，但是不建議長時(shí)間的食用白醋加蜂蜜，如果長時(shí)間使用的話，對胃腸道會(huì)造成一定的負(fù)擔(dān)。對于減肥應(yīng)該合理的安排運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，盡量的消耗身體里面的熱量以及脂肪，然后在飲食方面少量多餐，盡量的多選擇清淡的食物。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    您好，白醋加蜂蜜應(yīng)該是可以減肥的，蜂蜜里含有豐富的脂肪酸，脂肪酸是可以加快腸蠕動(dòng)的，可以進(jìn)一步的把體內(nèi)的垃圾排出體外，所以說白醋加蜂蜜減肥是沒問題的，但是飲食也不能控制的太厲害了，人一天大概需要1500卡路里的熱量，低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對健康就非常不利了。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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