臉太廋了，如何增肥，拜托拜托怎么辦？
病情描述：我的身材算是挺正常的，但是IBM是在營養(yǎng)不良的范圍內(nèi)，因為出去工作的時候別人說我的臉太瘦了看起來很不健康的樣子，所以想問一下醫(yī)生臉太廋了，如何增肥，拜托拜托怎么辦？有什么建議嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
要想長胖首先要養(yǎng)成一個良好的生活規(guī)律，早睡早起多運動，在飲食方面要做到少吃多餐，油膩性比較大的食物盡量少吃，刺激性比較強的食物也是不能夠吃的，這些東西吃的越多越不容易消化和吸收食物中的營養(yǎng)的，建議多吃面類食物，多喝湯，多吃蔬菜和水果。最主要的是飲食要規(guī)律。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，如果身體消瘦，臉也很瘦，這有可能是您的脾胃消化吸收功能不是很好，導致食物中的營養(yǎng)物質(zhì)不能充分的被吸收，建議您多吃些益生元，先把脾胃調(diào)理好，然后長胖就是水到渠成的事了?，F(xiàn)在建議如果您時間允許，可以多吃一餐，但不建議吃太油膩的東西。
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