吃什么東西能夠減肥
病情描述：不想吃減肥藥，也不想運動，想通過飲食減肥，吃什么東西能夠減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
只主要是吃一些熱量比較低的食物，控制好飲食的總熱量，如可以吃一些西紅柿，黃瓜白菜，油菜，菠菜，西蘭花等食物，注意保持清淡的飲食，還應(yīng)該注意均衡膳食，平時多吃低脂肪，低熱量的食物，避免辛辣油膩的攝入，還需要加強運動鍛煉，才有利于燃燒脂肪，達到減肥的效果。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
吃什么東西都達不到你說的這個效果的，想要減肥，不但要通過運動來進行減肥，而且也是需要注意自己的飲食的，飲食上盡量不要吃任何刺激性的食物，不要吃太多油膩的食物，適當(dāng)?shù)倪M行一些運動，目前來說運動加飲食相結(jié)合的方法對減肥是有很好的效果的，而且減肥成功以后也是不會反彈的。
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