綠茶泡生姜能減肥嗎
病情描述：我想了解一下，就是我不胖，但是還想再瘦點(diǎn)，多喝綠茶泡生姜能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
多喝綠茶就能起到輔助減肥的作用，盡量不要泡生姜，因?yàn)樯菀状碳の葛つぃ貏e是有胃病的人，喝了生姜水容易導(dǎo)致胃痛。假如不想變胖，平時(shí)就不要吃太多高脂肪高熱量的食物，盡量保持三餐正常，不要將自己的內(nèi)分泌變得紊亂，因?yàn)橐坏﹥?nèi)分泌紊亂了，身體就容易肥胖。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
多喝一些也不能夠起到減肥的作用，最多是起到一些輔助減肥的作用，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，通過這樣的一種方法，如果能夠減肥的話，就不會(huì)有很多比較胖的人了，也要通過長期的體育鍛煉，不要中斷，而且在日常的飲食當(dāng)中也要進(jìn)行相關(guān)的控制，做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，這樣才能夠有比較好的效果。
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