自然減肥瘦身方法有哪些
病情描述：想要減肥，但是又不想節(jié)食，也不想吃減肥藥，傷害身體。自然減肥瘦身方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
自然減肥瘦身的方法當然是比較多了，首先最常見的就是通過運動的方法也可以通過健康的飲食的方法，還可以養(yǎng)成一個規(guī)律的生活飲食方式，最好的方法就是運動和飲食相結(jié)合的方法才能夠達到比較好的效果，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，一定要堅持鍛煉才可以，飲食當中也要做到少吃多餐。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
自然減肥瘦身的方法，一般來說就是通過運動和飲食這種簡單的方式，但是這是一個長期的過程，很多人都不能夠堅持，所以說并不能夠起到很好的減肥的作用。結(jié)石的這種減肥方法是不可行的，對身體的傷害比較大，在平時要控制一下自己的食欲，少吃多餐，要堅持的鍛煉身體。
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