吃的正常運動適量的小孩應(yīng)如何減肥
病情描述：孩子平常吃飯很規(guī)律，也愛運動，就是比同齡的男孩看起來狀一些，吃的正常運動適量的小孩應(yīng)如何減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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劉紅亮 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
吃飯比較有規(guī)律，也比較愛運動，但是就是比較胖，想要減肥的話，其實完全沒有必要，只是稍微壯一些，說明吸收功能還是比較好的，那么在飲食生活運動都比較規(guī)律的情況下，不用太在意，只要孩子的身體健康就可以了，還是稍微的控制一下飲食，少吃一些零食甜食，高熱量的食物這些也是很重要的。
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陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級
男孩子從十三歲開始生長發(fā)育迅速，需要大量的營養(yǎng)素，如果身體沒有明顯的肥胖，就不需要急于減肥。建議調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，限制動物脂肪和碳水化合物的攝入量，飲食多樣化，保證營養(yǎng)素攝入充分均衡，以提供生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)素。適量運動 保持正常體重就可以了。
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