如果長期不吃早餐午餐吃很少晚餐吃不多會不會生病
病情描述：體型有點胖，想通過節(jié)食來減肥，如果長期不吃早午餐吃很少晚餐吃不多會不會生??？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
這樣是比較容易生病的，想要減肥的話可以選擇不吃晚餐，早餐和午餐可以正常吃，身體不會造成太大的傷害，也不會造成太大的疾病，平時可以根據(jù)個人的身體情況選擇做一些體育運動，或者是戶外活動信號，能夠快速的燃燒身體里的脂肪，達到減肥的效果是比較好的。
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陳浩 醫(yī)師
新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
想要減肥不可以通過節(jié)食的方式來減肥，這樣對脾胃是非常有傷害的，而且也會造成人體出現(xiàn)抵抗力低下的情況。正確的減肥方式是少吃多動。平時一定要多加鍛煉，而且早上要補充充足的營養(yǎng)，多吃含有蛋白質(zhì)的食物，這樣可以保持人體正常機能。中午也需要進食，晚上可以少吃一些，不僅可以減肥，而且還可以減輕腸胃負擔(dān)。
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