喝鹽水到底能不能減肥
病情描述：小時(shí)候吃了很多垃圾食品，導(dǎo)致現(xiàn)在比較胖，喝鹽水到底能不能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
喝鹽水是沒有什么減肥效果的。它只能夠排毒，可以帶走一些身體的熱量。但是不要經(jīng)常的去和她不利于腎臟的健康?？梢酝ㄟ^一些運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，可以多做一些仰臥起坐，跑步，騎自行車等。而且在飲食上不要去吃一些油炸性的食物或者是高熱量的食物，也不要暴飲暴食。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
最好不要喝鹽水進(jìn)行減肥，而且還會給身體帶來一定的負(fù)擔(dān)，但是一定要先改變飲食的習(xí)慣，不許吃一些垃圾食品，喝一些碳酸飲料，這樣對身體不健康，另外要多吃一些低能量的水果和蔬菜，也可以適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素，在吃完飯后又進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)新陳代謝。
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