總是睡不好覺怎么辦？
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張博 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
一般考慮是失眠所導(dǎo)致的癥狀，失眠是無法入睡或者是無法保持睡眠的狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，所引起的癥狀。這種情況下，建議您可以去檢查一下，或者是使用藥物來進(jìn)行治療。平時一定要避免多喝濃茶和咖啡。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多注意休息，避免勞累過度
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
總是睡不好覺出現(xiàn)失眠一般考慮和腎虛有關(guān)系，也不能排除有思慮過度或者是心情不好的原因?？梢酝ㄟ^口服刺五加片和五味子顆粒進(jìn)行調(diào)節(jié)治療。最好是看中醫(yī)辯證確診有沒有腎虛或者是其它的癥狀。平時需要保持心情舒暢，注意不能吃生冷食物。
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漆微韡 主治醫(yī)師
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譚秀芬 副主任醫(yī)師
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歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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高綠芬 副主任醫(yī)師
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