睡不好覺咋辦
-
-
張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
查看其他語音
在嬰幼兒或者兒童生長發(fā)育過程當(dāng)中出現(xiàn)睡眠方面的問題也是比較常見的，很多孩子都有睡覺不踏實，容易驚醒，哭鬧等情況。
在很多的成年人當(dāng)中，也容易出現(xiàn)睡眠方面的問題，特別是老年人更加會容易出現(xiàn)睡眠方面的問題。出現(xiàn)這樣的情況，需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理。
對于嬰幼兒或者兒童可以適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)鈣，補(bǔ)充維生素D，有利于改善睡眠，可以吃點(diǎn)小兒七星茶顆粒，有利于改善夜寐不安的情況。
對于成年人需要注意放松心態(tài)，避免有太大的心理壓力，保持良好的作息規(guī)律，也可以吃點(diǎn)中成藥，有利于改善睡眠。
存在明顯的睡眠障礙，需要考慮去醫(yī)院看一下，或者調(diào)理一下中醫(yī)。
-
-
- 彭淼云 茂名市人民醫(yī)...內(nèi)科
老是睡不好覺
-
-
小孩睡不好覺怎么調(diào)理
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不好覺怎么辦
-
-
-
- 張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
睡不好覺頭疼怎么回事
-
-
-
- 舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民...神經(jīng)外科
天天睡不好覺怎么辦
-
-
-
- 李靜 開封市中心醫(yī)...普內(nèi)科
睡不好覺怎么辦
-
-
-
失眠長期睡不好覺是神經(jīng)衰弱嗎
漆微韡
主治醫(yī)師
-
-
吃了就睡對身體好不好
方霖
主治醫(yī)師
-
-
睡不好會引起高血壓嗎
曾銳祥
主治醫(yī)師
-
-
睡覺睡不好有什么方法可以解決
吳一帆
副主任醫(yī)師
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長： 主攻內(nèi)科常見病，...
-
-
安慶市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 心血管內(nèi)科疾病診...
-
-
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 口腔科
擅長： 各類牙、頜、面畸...
-
-
三明市第一醫(yī)院 骨科
擅長： 創(chuàng)傷骨折，骨關(guān)節(jié)...
-
-
遂寧市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長： 胰腺疾病、胃食管...
-
-
寧波市第一醫(yī)院 心胸外科
擅長： 擅長肺部結(jié)節(jié)、良...
-
-
紹興市人民醫(yī)院 普外科（血管疝）
擅長： 擅長血管疾病的開...
-
-
山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 心胸外科
擅長： 擅長婦產(chǎn)科的常見...
公眾號
頭條號
百家號