睡不好覺怎么辦?
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
應(yīng)該就是，近期出現(xiàn)了緊張，焦慮，壓力大，有心事?lián)]之不去，神經(jīng)衰弱造成的這種現(xiàn)象，最好還是放松心態(tài)，多和朋友溝通交流一下，把心里的心結(jié)解開，多出去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，去鍛煉鍛煉身體，睡前喝點熱牛奶，熱水泡泡腳，聽聽舒緩音樂，服用谷維素片。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
睡不好覺主要考慮是有些神經(jīng)衰弱，可能是平時精神壓力比較大導(dǎo)致的，也可能是平時有些腸胃等不適，最好是要到醫(yī)院檢查評估一下。目前可以服用安神的藥物，具體用藥謹遵醫(yī)囑。同時要注意按摩一下百會穴，平時也可以泡點百合茶喝一下改善。
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失眠長期睡不好覺是神經(jīng)衰弱嗎
漆微韡 主治醫(yī)師
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謝杰偉 副主任醫(yī)師
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孫曉峰 主任醫(yī)師
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腰不好怎么調(diào)理
杜科濤 副主任醫(yī)師
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