室內(nèi)健身自行車可以減肥嗎
病情描述：買了一輛室內(nèi)健身自行車回來(lái)，打算減肥了，室內(nèi)健身自行車可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
室內(nèi)健身自行車也是可以減肥的，但是如果是想要減肥的話，不但需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)，還需要合理的飲食，飲食上盡量不要吃太多油膩的食物，但是也是需要做到營(yíng)養(yǎng)均衡的，所以最好是葷素一起吃，而且吃飯?jiān)缟虾椭形缫院靡稽c(diǎn)，晚上最好是不吃，或者是少吃，再通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥效果比較好。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
室內(nèi)健身自行車也是可以減肥的，但是，在減肥的過(guò)程中也是需要注意飲食的，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，然后加合理的運(yùn)動(dòng)，那么就能夠很好的達(dá)到瘦身的效果的，平常的時(shí)候不要吃過(guò)于油膩的食物，而且吃飯的時(shí)候最好是吃七分飽就可以了，一般想要減肥的話晚上最好不要吃。
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