子宮切除后就睡眠不好該怎么調(diào)整好
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
子宮切除后睡眠不好主要是與雌性激素分泌的減少有關(guān)，可以通過(guò)藥物外源性補(bǔ)充雌激素進(jìn)行調(diào)理，也可以通過(guò)食補(bǔ)加以改善，例如常喝豆?jié){，豆?jié){中含有較為豐富的植物性雌激素。睡眠不好還可以在睡前吃幾根香蕉或者喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ檀龠M(jìn)睡眠，平時(shí)要積極的參加各種有氧體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，這也有利于提高睡眠質(zhì)量。
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呂振修 主任醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
子宮切除后睡眠不好主要是由于雌性激素分泌減少所導(dǎo)致的，雌性激素分泌減少會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂以及植物神經(jīng)功能紊亂的發(fā)生，病人的副交感神經(jīng)有可能會(huì)受到抑制所以能導(dǎo)致睡眠障礙。病人可通過(guò)服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)以及促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)的藥物、雌性激素類(lèi)藥物等進(jìn)行改善。同時(shí)在飲食上要避免辛辣刺激的食物和飲料。
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廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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漆微韡 主治醫(yī)師
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