吃桃子能減肥嗎
病情描述：體重偏重，體型看起來很丑，想用水果替代晚餐來減肥，吃桃子能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以的，桃子的營養(yǎng)也是非常豐富的還有蛋白質(zhì)，還含有一些微量元素和維生素，特別是含鐵量非常高，熱量也不是很高，可以代替晚餐，但是光在飲食上進行控制，是達不到減肥的效果的，運動也是必不可少的，可以選擇一些戶外運動，也可以選擇一些戶內(nèi)運動，比如練習瑜伽。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預防控制中心 二級乙等
吃桃子是不能夠起到減肥的作用的，但是多吃一些水果對于減肥來說可以起到一些輔助的作用，而且在晚飯的時候用水果來代替減肥也是可以的，但是水果過甜的也要少吃一些，盡量在晚餐的時候吃的清淡一些是比較好的，平時就要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，細嚼慢咽，然后堅持鍛煉身體。
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