產(chǎn)后三個月怎么減肥
病情描述：生完小孩后胖了將近30斤，打算開始減肥，產(chǎn)后三個月怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
產(chǎn)后三個月減肥，那么剛開始一定要注意一下，剛生完孩子那么身體素質(zhì)還不是很好，這個時候就需要適當(dāng)?shù)倪M行運動，而且運動量是慢慢增加，那么減肥效果才比較好，平常的時候也是需要注意飲食的，盡量不要吃太多油膩的食物以及刺激性的食物，那么對減肥也是有一定的好處的。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級甲等
生完寶寶后三個月，如果寶寶喝奶粉的話，寶媽可以進行減肥，控制飲食，少吃飯，再加上做一些有助于減肥的運動，如果這個時候還在哺乳期的話，就不適合減肥了，因為減肥會導(dǎo)致奶水變少，特別是不能控制飲食，只能做一些運動，這樣減肥的效果比較慢，需要長期的堅持才可以。
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