喝酸奶為什么能減肥
病情描述：身形肥胖，不愛運(yùn)動(dòng)，喝過(guò)一段時(shí)間酸奶不吃飯?bào)w重輕了一些，喝酸奶為什么能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
因?yàn)樗崮讨泻写罅康幕钚匀樗峋軌蛘{(diào)節(jié)體內(nèi)的菌群平衡，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能夠清除腸道內(nèi)堆積的垃圾，還有助于緩解便秘，所以才能夠達(dá)到瘦身減肥的作用，日常生活中經(jīng)常喝酸奶還可以幫助人體補(bǔ)鈣，但是建議不要空腹喝酸奶，因?yàn)榭崭购人崮炭赡軙?huì)引起腸胃不適的癥狀發(fā)生。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
因?yàn)樗崮逃姓{(diào)節(jié)腸道的作用，能夠增加腸胃蠕動(dòng)，能夠很好的緩解便秘，所以能夠達(dá)到瘦身的效果的，而且因?yàn)槟愫人崮棠敲?，不吃飯就?huì)造成身體有飽腹感的現(xiàn)象，但是如果是想要減肥的話，最好還是合理飲食，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)健康減肥才是比較好的，對(duì)身體才是比較健康的。
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