有哪些瑜伽動作可以減肥
病情描述：生完孩子之后體型就特別的胖，減都減不下來，有哪些瑜伽動作可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
哪一些瑜伽的動作可以減肥，這個是因人而異的，只要是瑜伽的運動長期的進行鍛煉，那么都可以起到一定的減肥的作用，不管選擇哪一種運動的方式，只有堅持才能夠有效果，生完孩子之后體型的變化是需要一些時間來進行改善的，平時的時候就要堅持鍛煉身體，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。
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羅映紅 醫(yī)師
華容縣三封寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
瑜伽可以減肥的動作應(yīng)該也是比較多的，但是考慮到每個人的具體情況都是不一樣的，只有堅持的進行瑜伽的鍛煉才可以起到減肥的作用，如果說只是選擇某一個動作或者是不堅持的進行鍛煉，也達不到好的效果，用任何的運動方式鍛煉方式，只有長期的堅持才能夠有效果，飲食方面也要控制。
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