減肥25斤需要多久
病情描述：男朋友說只要我能減肥25斤，就娶我，為了這個目標一定要瘦下來，但是減肥25斤需要多久？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
這是看一下自己是不是易瘦體質(zhì)，如果是易瘦體質(zhì)，大概在半個月左右就能夠瘦下來。但如果不是易瘦體質(zhì)，是需要堅持進行運動更長的時間才能夠瘦下來，而且這個和肥胖的基數(shù)也是有一定的關(guān)系如果是肥胖比較嚴重減25斤也是比較快，但本來就比較瘦，減25斤時間就更長。
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冉令強 主治醫(yī)師
濟南市第三人民醫(yī)院 二級甲等
減肥需要制定合理的減肥計劃，不能夠盲目的進行減肥，根據(jù)個人身體的具體情況來進行判斷，還需要選擇健康的減肥方式，可以通過運動的方式來進行減肥，平時注意搭配飲食，不要吃高脂肪，高能量的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不熬夜，參與戶外活動，多做運動。
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