減肥可以吃毛豆嗎
病情描述：身高155cm，體重70kg，身體肥胖，喜歡吃毛豆，減肥可以吃毛豆嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以吃毛豆，但要盡量少吃一些，毛豆相對于其他食物來說熱量會高一些，減肥也要保證營養(yǎng)均衡，要在此基礎(chǔ)上再減少其他食物的攝入量，建議少量多餐，每頓飯都不要吃的過飽，最好是吃八分飽餐后也不要立刻坐下休息，要做一些簡單的運動，比如做做家務(wù)，或者到戶外散步。
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羅映紅 醫(yī)師
華容縣三封寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
減肥的時候是可以吃毛豆的，吃一些并沒有什么太大的影響，在減肥的過程當中不是說不可以吃哪一些食物，包括肉類產(chǎn)品也是可以吃的，但是任何的食物都要搭配著來吃，要做到少吃多餐，細嚼慢咽，這個才是主要的原則，不能夠暴飲暴食，因為大多數(shù)肥胖的患者在飲食方面都是沒有控制的，吃的比較多。
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