冷米飯可以減肥嗎
病情描述：最近因?yàn)轶w重一直在不斷的增加想去減肥，想只吃冷米飯，冷米飯可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
冷米飯是不可以起到減肥的作用的，如果說長期的吃一些比較寒涼的食物，對(duì)身體還是有傷害的，特別是對(duì)腸胃的損傷是比較大的，不要通過這樣的一種方法減肥減肥，還是要通過合理的飲食，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果，然后再進(jìn)行一些體育鍛煉，才能夠有效果。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級(jí)乙等
冷米飯也是不可以起到減肥的作用，如果說經(jīng)常吃比較涼的時(shí)候，對(duì)于腸胃來說也是不好的，首先腸胃會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的情況，長久的吃一些比較冷的食物可能也會(huì)造成一些疾病的發(fā)生，所以說還是要注意飲食的規(guī)律性，要吃一些溫?zé)岬娜菀紫氖澄铮乙龅缴俪远嗖?，?xì)嚼慢咽。
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