動感單車減肥嗎
病情描述：生完孩子之后重了很多，身材走型，打算去騎動感單車減肥，動感單車減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果說自己能夠堅持的話，也是可以起到一定的減肥的作用的，因為在減肥的過程當中是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，是需要通過長期的堅持運動以及合理的飲食才能夠達到比較好的效果，一定要注意，在晚飯的時候要少吃一些，吃的清淡一些，而且過于油膩的食物也要少吃一些。
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病情分析：
可以減肥，減肥的過程比較緩慢，而且是比較漫長的，通過動感單車來達到減肥的效果，其前提是需要長期堅持下去，不要中途停止鍛煉，這樣有可能會適得其反，與此同時，建議減肥可以從飲食和運動兩方面進行，飲食方面要堅持清淡為主，少吃刺激性食物，運動方面要堅持不懈，不能中途停止鍛煉。
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