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豆?jié){有補(bǔ)鈣的作用嗎？

病情描述：昨天去街上買了一臺(tái)豆?jié){機(jī)。每天早上起來(lái)都可以喝一杯。聽(tīng)他們說(shuō)豆?jié){油補(bǔ)鈣的作用。這樣小孩子就可以通過(guò)喝豆?jié){來(lái)補(bǔ)鈣。還可以美容養(yǎng)顏
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    奶制品以及豆制品都是含鈣比較豐富的食材，所以，每天食入一定量的奶產(chǎn)品或者豆制品，可以起到一個(gè)很好的補(bǔ)充鈣質(zhì)的作用，有利于身體健康，每天早晨喝豆?jié){，還可以補(bǔ)充一定成分的大豆異黃酮，對(duì)于女性還有一定的美容作用。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，豆?jié){是可以補(bǔ)鈣的，除了豆?jié){以外，平時(shí)也要多吃一些含鈣量比較高的水果和蔬菜以及肉類，例如菠菜，紫菜，蝦皮等，含鈣量都特別高，也可以喝一些骨頭湯，它里面的含鈣量也特別豐富，每天睡覺(jué)前喝一杯牛奶，既能補(bǔ)鈣，又有助于睡眠。

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蘇旭東
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